Сенсорная интеграция в домашних условиях. Рекомендации для родителей

Многие родители слышали словосочетание «сенсорная интеграция», но думают, что для этого нужны дорогие качели, подвесное оборудование и кабинет специалиста. На самом деле, помогать ребенку можно и дома.

Сенсорная интеграция — это процесс, при котором мозг получает, обрабатывает, упорядочивает и интерпретирует информацию, поступающую от разных органов чувств (зрение, слух, вкус, обоняние, вестибулярный аппарат и мышцы) и объединяет эти сигналы в целостное восприятие окружающего мира и собственного тела. Если этот процесс идет правильно, ребенку легко учиться, общаться и контролировать свое тело.

Нарушенная сенсорная интеграция = ребенок быстро устает, неуклюж, гиперактивен или слишком пассивен, боится горок и качелей (или наоборот — ищет экстрима).

Хорошая новость — помогать мозгу ребенка интегрировать правильно работу всех органов чувств можно и нужно!

Сенсорная интеграция дома и на даче

1. «Тяжелая работа» (проприоцепция — тело и мышцы).

Давайте нагрузку на мышцы и суставы. Это лучшее успокоительное! Пусть ребенок носит пакет с продуктами, помогает пылесосить, толкает стену («силомер»), играет в «перетягивание каната» полотенцем. Такие игры снижают агрессию и тревогу.

2. Вестибулярная система (баланс).

Не обязательно вешать качели. Достаточно катать ребенка в одеяле («шаурма»), кружиться в кресле, ходить по узкой линии (из скотча на полу) или по диванным подушкам, прыгать на фитболе.

3. Тактильные ощущения.

Сенсорные коробки — наше всё! Крупы, песок, фасоль, вода, «макаронные» ванны. Если ребенок боится грязи (тактильная защита), начинайте с игрушек в крупе (прячем солдатиков) и давайте щетку, чтобы стряхивать крупинки — так он будет чувствовать контроль.

4. Оральная стимуляция (рот).

Очень важна для гиперактивных детей — снимает напряжение. Разрешайте жевать твердые овощи (морковь, яблоко), пить через трубочку густые напитки (йогурт, смузи), дуть в дудки, мыльные пузыри.

5. Зрительная и слуховая разгрузка.

Иногда нужно убрать лишнее. Если ребенок перевозбужден — выключите мультик, уберите яркие игрушки, зашторите окно. Для успокоения хорошо: лава-лампа, аквариум, белый шум или тихое пение «аууу» на выдохе.

Как понять, что взрослый делает всё правильно?

Смотрите на реакцию через 15-20 минут после игры:

• ребенок стал спокойнее, собраннее или, наоборот, бодрее;
• если истерика усилилась — значит, переборщили. Уберите стимулы, дайте объятия и покачивание в тишине.

Главное правило: сенсорная интеграция — это не дрессировка, а игра. Следуйте за желанием ребенка. Если ему не нравится крупа, предложите воду или пену. Не нравится качели — постройте «нору» из подушек.

Ольга Боканова, учитель-дефектолог Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

фото: фрипик