Не только дачное развлечение

Многие дети и взрослые уверены, что умеют играть в бадминтон, т.к. метко попадают ракеткой по волану. Но не все знают, что бадминтон - это олимпийский вид спорта, в котором надо не только владеть определённой техникой, но и уметь просчитывать игру на несколько ходов вперёд.

Польза занятий бадминтоном для детей и подростков

• Тренировка глаз. Ребенок постоянно фокусирует взгляд, следя за воланом, при этом укрепляются мышцы глаз.
• Развитие аналитического мышления, концентрации внимания и скорости реакции. Бадминтон еще называют «шахматами в движении». Каждому игроку необходимо разработать стратегию и тактику: как сделать подачу, чтобы противник не смог принять волан. Также нужно просчитать, куда направить волан при передаче и выбрать момент для активной атаки.
• Укрепление дыхательной системы и выносливости за счёт динамической нагрузки.
• Развитие координации, гибкости и выносливости. Бадминтон - это самый быстрый ракеточный спорт в мире, скорость полета волана достигает 400 км/ч.
• Бадминтон - азартный, но при этом безопасный и бесконтактный вид спорта. Практически невозможно получить травму.

В бадминтон можно играть в парке, на площадке, во дворе, его легко освоить. Просто возьмите с собой ракетки на прогулку и получите незабываемые впечатления и радость от игры и общения!

Никонова Ольга, инструктор-методист по адаптивной физической культуре Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

фото: magnific.com/ru